نكات زیر را به خاطر بسپاریدوجدی بگیرد:
Answerthe phone byLEFTear
برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده كن
Do not drink coffeeTWICEa day
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.
Do nottakepillswithCOOLwater
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نكنید.
Do not haveHUGEmealsafter5pm
بعد از ساعت5:00از خوردن غذای چرب خوداری كنید.
Reduce theamount ofTEAyou consume
مصرف چای روزانه را كم كنید
Reduce theamount ofOILYfoodyou consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید
Drink moreWATERin the morning,lessat night
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.
Keep your distance from hand phoneCHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید.
Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time
از سمعكهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نكنید.
Best sleeping time is from10pmat night to6aminthemorning
بهترین زمان خواب از ساعت10:00شب تا ساعت6:00صبح است
Do not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping
بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.
Whenbatteryis down to theLASTgrid/bar, donotanswer the phone as the radiationis 1000 times
زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی ه گوشی منتشر می كند 1000 برابر است.

بر اساس مطالعات یک موسسه تحقیقاتی، آمریکایی ها بیش از شهروندان هر کشور دیگری در دنیا با تلفن همراه صحبت می کنند.
امروزه تلفن های همراه بیش از یک تلفن ساده عمل می کنند؛ آنها رایانه های کوچکی هستند که ویژگی های بسیاری دارند که برقراری تماس فقط یکی از آنهاست.
بر اساس اعلام موسسه استاتیستا، زمانی که ما با تلفن های همراهمان صرف می کنیم، طی چند سال اخیر به شدت افزایش یافته است. با این حال، مدت زمانی که صرف حرف زدن با تلفن می شود رو به کاهش است.
در آمریکا که مردم آن زمان بیشتری را صرف حرف با تلفن همراه می کنند تعداد دقایق گفتگو در هر مشترک تلفن همراه نسبت به اوج این میزان در سال 2007, 20 درصد کاهش یافته است.
به طور متوسط آمریکایی ها، 356 دقیقه در ماه در سال 2011 تماس تلفنی برقرار کرده اند این در حالی است آلمانی ها در ماه فقط 78 دقیقه با تلفن همراه صحبت کرده اند.
در این بررسی مدت زمانی که مشترکان تلفن همراه در 10 کشور مختلف در سال 2011 با تلفن همراه به گفتگو نشستند نشان داده شده است.
بر اساس این بررسی پس از آمریکا، کانادا با فاصله نزدیکی در رتبه دوم قرار گرفته و پس از آن ترکیه، نروژ و فرانسه و انگلیس به ترتیب با 188 ,184, 128و 126 دقیقه در ماه سوم، چهارم، پنجم و ششم هستند.
ایتالیا با 118، اسپانیا با 115 و ژاپن با 91 دقیقه در ماه در رتبه های هفتم تا نهم هستند و در انتهای این فهرست نیز آلمان با 78 دقیقه در ماه قرار دارد.
در آمریکا که مردم آن زمان بیشتری را صرف حرف با تلفن همراه می کنند تعداد دقایق گفتگو برای هر مشترک تلفن همراه، از اوج این میزان در سال 2007 , 20 درصد کاهش یافته است.
برقراری تماس های زیاد در سال 2007 اتفاقی نبود چرا که نخستین آیفون ها در همین سال به بازار آمدند و شیوه تعامل ما را با تلفن هایمان برای همیشه تغییر دادند.
شبکه های بی سیم سریع تر، کاربران را به استفاده از سیستم های ارتباطی صوتی و خدمات پیغام مانند اسکایپ، فیس تایم و واتس آپ تشویق کرده و حامل های بی سیم موجب کاهش مکالمات صوتی بر حسب دقیقه شده اند.