اگر تاکنون به مراقبت از پوستتان توجه نکرده اید سریع تر اقدام کنید چراکه پیری پوست از حوالی 30-20 سالگی شروع می شود، زمانی که شما هنوز هیچ آثاری روی پوست خود نمی بینید.
محصولات پوستی ممکن است اثربخشی چندانی روی این واقعیت نداشته باشند چراکه ژن شما، عادت های غذایی و آفتاب، مهم ترین عوامل این تغییرها هستند ولی بیشتر منتظر نباشید. باید برنامه ورزشی روزانه داشته باشید و به تغذیه تان اهمیت بدهید.
مرطوب کننده ها از پوست شما محافظت و آن را شاداب تر می کند. اگر پوست چربی دارید از یک مرطوب کننده فاقد چربی سبک استفاده کنید. در صورتی که پوست خشکی دارید، بیشتر از یکبار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید.
ضدآفتاب قدم بعدی محافظت از پوست طی ساعت های روز چه داخل منزل و چه خارج از منزل است چراکه اشعه خورشید از هوای ابری و شیشه هم عبور می کند. بسیاری از مرطوب کننده ها ضدآفتاب هم دارند. از ضدآفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید و لب هایتان را نیز پوشش دهید.
برای محافظت از پوست می توانید از فرمول زیر شروع کنید:
• صبح ها:مرطوب  کننده، سپس ضدآفتاب.
• شب ها:محصولات ضدچروک و مرطوب کننده.
برای اینکه پوست شفافی داشته باشید اگر پوست شما خشک است، یکبار در هفته پوست را لایه برداری کنید و اگر پوست چربی دارید یک یا دو بار در هفته آن را لایه برداری کنید و اگر پوست حساسی دارید، با پزشکتان در این مورد صحبت کنید.
کاربرد روش هایی مثل رادیوفرکوئنسی و لیزرهای جوانسازی با تکنیک های جدید نیز می تواند در بهبود ظاهر پوستتان موثر باشد. در این خصوص می توانید از یک متخصص پوست بهره بگیرید.
منبع: هفته نامه سلامت